Warsztaty z FIGUR GIMNASTYCZNYCH

Warsztaty dla osób, które chciałyby opanować różne figury gimnastyczne, jak stanie na rękach, ludzka flaga, waga w zwisie przodem/tyłem, muscle up itp.

PRAKTYKA

Uczestnicy warsztatów uczą się, jak zrobić odpowiednią rozgrzewkę, przygotować się do figur gimnastycznych, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia wzmacniające do figur. Następnie poznają i wykonują różne ćwiczenia oraz poznają metodykę i progresję.

ZAJĘCIA

Zajęcia odbywają się w małych grupach (bądź personalnie) oraz trwają średnio półtorej godziny. Na warsztatach uczymy się teorii (przygotowanie do treningu, teoria figur oraz wzmacnianie) i praktyki (progresje, metodyka, ćwiczenia bazowe).

Zainteresowany?

Cena i miejsce szkolenia ustalane są indywidualnie. Zapraszamy do kontaktu w celu zorganizowania szkolenia.